Formicolio alle mani in bici
Dopo un'ora di pedalata le mani iniziano a formicolare. Le dita si addormentano, perdi sensibilità, fai fatica a frenare e cambiare. È un problema più comune di quanto pensi, e non è affatto normale.
Le cause frequenti
Il formicolio alle mani in bici è quasi sempre causato dalla compressione dei nervi ulnare o mediano nella zona del polso. Perché c'è troppa pressione sulle mani? Un reach troppo lungo, un drop eccessivo, o un'altezza manubrio troppo bassa spostano il baricentro in avanti. A volte il problema è un deficit di forza del core.
Come risolviamo il problema
L'intervento lavora su più livelli: la posizione del manubrio (altezza, reach, angolazione delle leve), ma anche e soprattutto la distribuzione del peso complessiva. La visita fisioterapica identifica eventuali deficit di forza e stabilità che sono alla radice del problema.
Ogni intervento parte dal tuo corpo, non dalla bici. È il metodo clinico che fa la differenza.
Le risposte che cerchi
I guanti risolvono il formicolio alle mani?
Possono attenuarlo, ma non risolvono la causa. Se il peso è sbilanciato sulle mani per un problema di posizione, il formicolio torna.
Il formicolio alle mani in bici è pericoloso?
Non è pericoloso nell’immediato, ma ignorarlo può portare a compressioni nervose croniche. Meglio capire la causa e intervenire.
Altri dolori comuni
Riconosci
questi sintomi?
Una visita biomeccanica può individuare la causa e correggerla. €250, due ore, follow-up incluso finché non sei soddisfatto.